16 Июля 2020 Чт

Газета района Южное Бутово "Южное Бутово" ЮЗАО г.Москвы

...

Поддержать форму помогут тренировки на дому от «Московского долголетия»


22 Мая 2020


В районе Южное Бутово многие жители занимаются скандинавской ходьбой. К летним стартам нужно начинать готовиться уже сейчас. Поддержать форму в режиме самоизоляции поможет очередная разминка на дому от проекта «Московское долголетие».

 

Комплекс упражнений со скандинавскими палками предназначен для тренировки в домашних условиях. Упражнения тренируют захват - важный навык для любителей скандинавской ходьбы, а также помогают укрепить мышцы рук и ног, чтобы после самоизоляции вы вернулись к новому сезону занятий в отличной форме. Тренировку проводит Анастасия Руднева - педагог культурного центра «Феникс». Для занятий потребуются скандинавские палки и хорошее настроение.

Теги:  ЮЗАО, Южное Бутово, Московское долголетие, Тренировки-онлайн