Основы гигиены дошкольников

Общеизвестно, что здоровье человека закладывается в детстве. Организм ребенка гораздо чувствительнее к воздействиям внешней среды, чем организм взрослого человека и от того, каковы эти воздействия — благоприятные или нет, зависит, как сложится его здоровье. Большое значение в охране и укреплении здоровья ребенка принадлежит его гигиеническому обучению и воспитанию.

Глубоко не правы те, кто считает, что сообщение детям гигиенических знаний и привитие им гигиенических навыков является делом медицинских работников. Это одно из основных дел родителей, тем более что грань отделяющая навыки гигиенического поведения от элементарных правил общежития, настолько неопределенна, что ее можно считать несуществующей.

Чему же необходимо научить малыша?

1. Мыть руки, а не просто споласкивать их. Малышу нужно объяснить, что необходимо взять мыло, вымыть руки, а затем насухо протереть их полотенцем. И что нежелательно дотрагиваться немытыми руками до носа, нельзя ими чесать глаза, чтобы инфекция не попала на слизистые оболочки.

2. Чистить зубы! Этому нужно обучить малыша в возрасте двух лет. Щетку необходимо мыть перед чисткой и после нее. Зубы необходимо чистить 2 раза в день, особенно после того, как ребенок поел, ведь оставшаяся на зубах пища может спровоцировать образование кариеса.

3. Научить ребенка расчесываться, ведь это также является гигиенической нормой каждого человека. Сначала нужно показать малышу, как расчесываетесь вы, подробно объясняя, что нужно взять расческу, потом подойти к зеркалу, провести расческой по волосам в одну сторону, потом в другую, а затем повторить процедуру еще раз. У трехлетних малышей мелкая моторика рук развита еще недостаточно, поэтому сначала ребенок будет расчесываться не очень хорошо, но в дальнейшем у него это будет получаться все лучше и лучше.

4. Приучите вашего ребенка самостоятельно принимать душ. Первое время, напор воды делайте слабый, так как малыш может испугаться. Шампунь выбирайте тот, который не вызывает слез. Купите ребенку халат и выделите полотенце яркого цвета. Таким образом, вашему малышу будет приятнее им пользоваться и он быстрее к нему привыкнет. Обязательно наличие индивидуальных тапочек, мочалки.

5. Также необходимо научить ребенка следить за чистотой и опрятностью его одежды и обуви. Уже на третьем году жизни это должно стать предметом заботы самого малыша. Даже если он еще не в состоянии заметить непорядок в одежде или обуви, он должен привыкать устранять его самостоятельно или с помощью взрослых. Например: запачкалась рубашка или платье – родителям нужно принести ему чистые вещи и помочь переодеться, промокли ботинки – необходимо попросить ребенка их переобуть и т.д. Если с раннего возраста обращать внимание малыша на неопрятность, то через некоторое время он и сам начнет ощущать потребность в чистоте.

Воспитать у малыша привычку быть чистым и опрятным несложно. Главное – делать это последовательно. Также нужно помнить, что в дошкольном возрасте дети особенно склонны к подражанию, поэтому большую роль в формировании навыков играет личный пример взрослых.

ГБУ Центр социальной помощи семье и детям «Гелиос»