Библиотека №195 провела прямой эфир с нутрициологом на тему питания после праздников

Библиотека №195 провела прямой эфир с нутрициологом Екатериной Краснобабцевой на тему питания после праздников. Пост об этом опубликован в группе учреждения во «ВКонтакте».

Эксперт рассказала, нужна ли диета или разгрузочные дни после праздников, как помочь организму восстановиться, как сбалансировать рацион. Она также объяснила, как правильно устроить разгрузочный день, чтобы не нанести вред организму.

Полную запись прямого эфира можно посмотреть по ссылке.