Библиотека №195 провела прямой эфир с нутрициологом о новогодних блюдах

Библиотека №195 провела прямой эфир с нутрициологом Екатериной Краснобабцевой про питание во время новогодних праздников. Пост об этом опубликован в группе учреждения во «ВКонтакте».

Эксперт рассказала, какую диету выбрать перед праздниками, чем можно заменить шампанское и как не выйти за рамки запланированного бюджета на продукты. Она посоветовала сначала подумать, сколько можно потратить, и, уже исходя из этого, покупать продукты.

На новогодний стол нутрициолог посоветовала обязательно поставить салаты из свежих или запеченных овощей. Эксперт рекомендовала не делать акцент на тяжелых блюдах, особенно на тех, в которых есть майонез.

Полную запись прямого эфира можно посмотреть по ссылке.