ЦМД «Южное Бутово» опубликовал запись тренировки с Николаем Подольным

Центр московского долголетия района Южное Бутово опубликовал запись тренировки с Николаем Подольным.

Упражнения рекомендуется выполнять утром в качестве зарядки. В центре отметили, что зарядка – это не просто полезная привычка, но еще и способ самоорганизации. Там добавили, что про физическую активность не стоит забывать в любое время года.

Посмотреть запись тренировки можно на YouTube-канале ЦМД «Южное Бутово».