ЦМД «Южное Бутово» опубликовал запись утренней зарядки с Николаем Подольным
Фото: pixabay.com
Центр московского долголетия района Южное Бутово опубликовал запись утренней зарядки с Николаем Подольным - 72-летнем активистом ЦМД, который является приверженцем здорового образа жизни и правильного питания.
Эксперт рассказал, что нужно делать сразу после пробуждения и в какое время утром можно приступать к упражнениям. Для их выполнения не нужен специальный инвентарь – потребуется обычный стул.
Посмотреть запись тренировки можно на YouTube-канале ЦМД «Южное Бутово».