ЦМД «Южное Бутово» представил запись утренней зарядки с Николаем Подольным
Фото: ЦМД «Южное Бутово»
Центр московского долголетия района Южное Бутово опубликовал запись утренней зарядки с Николаем Подольным - 72-летним активистом ЦМД, который является приверженцем здорового образа жизни и правильного питания.
Отмечается, что зарядка – это не просто полезная привычка, это еще и способ самоорганизации и самосовершенствования. Утренние тренировки помогают оставаться активным в течение всего дня. Участникам предлагаются простые упражнения, для которых не нужен специальный инвентарь.
Посмотреть запись утренней тренировки можно на YouTube-канале ЦМД «Южное Бутово».