ЦМД «Южное Бутово» приглашает на занятия гимнастикой

Центр московского долголетия «Южное Бутово» запустил регулярные занятия «Зарядка долголетия» для пенсионеров. Программа направлена на улучшение самочувствия и профилактику возрастных изменений.

Тренировки проходят дважды в неделю — по понедельникам и средам с 14:00 до 15:00 по адресу: Аллея Витте, дом 6, корпус 1. Уроки проводит профессиональный инструктор Маргарита Карабанова.

Курс включает упражнения для мягкого вытяжения позвоночника, увеличения подвижности суставов и улучшения кровообращения. Регулярные занятия помогают снять боли в спине, поддержать мышечный тонус и зарядиться энергией. Для участия необходимо обратиться в центр напрямую.