ЦМД «Южное Бутово» приглашает на занятия по йоге и цигуну

В центре московского долголетия «Южное Бутово» стартовали занятия по йоге и цигуну. Проводит их сертифицированный инструктор Наталия Созинова, имеющая более 20 лет опыта практики йоги и с 2009 года работающая в качестве преподавателя. На протяжении восьми лет специалист изучает цигун и интегрирует его элементы в занятия йогой для достижения оптимального оздоровительного эффекта.

Как пишет учреждение в своем Telegram-канале, участники занятий получают доступ к программам с умеренной физической нагрузкой, где особое внимание уделяется технике дыхания и индивидуальному самочувствию. Упражнения адаптированы под возможности посетителей проекта, а небольшие размеры групп и спокойная обстановка способствуют комфортной тренировке.

Регулярные занятия позволяют снизить уровень стресса, повысить гибкость и подвижность тела, укрепить общее состояние здоровья и обрести внутреннее равновесие.

Для уточнения наличия свободных мест и записи на занятия можно обратиться по телефону +7 926 038‑71‑15.