ЦМД «Южное Бутово» приглашает пенсионеров на занятия в группу «Зумба голд»

ЦМД «Южное Бутово» приглашает пенсионеров присоединиться к занятиям группы «Зумба голд». Об этом сообщается в социальных сетях учреждения.

«Зумба голд» — это танцевальная фитнес-программа, основанная на латинских и мировых ритмах, специально разработанная с учетом особенностей людей старшего возраста. Каждое занятие сочетает в себе танцы, фитнес и упражнения на свежем воздухе, что позволяет получить в три раза больше пользы.

Простые, но эффективные упражнения помогут улучшить координацию, осанку, подвижность суставов и скорректировать фигуру. Занятия на свежем воздухе способствуют укреплению иммунной системы, улучшению работы дыхательной и сердечно-сосудистой систем, а также помогут избавиться от сонливости и усталости.

Все желающие могут приходить по адресу: ул. Южнобутовская, д. 36. Занятия проходят по понедельникам и средам в 10:30.