«Долголетам» Южного Бутова предлагают присоединиться к тренировкам по тайцзи и цигун
Фото: pixabay.com
«Долголетам» Южного Бутова предлагают присоединиться к тренировкам по тайцзи и цигун. Пост об этом опубликован в группе проекта «Московское долголетие» во «ВКонтакте».
Отмечается, что эта гимнастика основана на плавных движениях, которые выравнивают энергию, учат двигаться плавно и органично.
Занятия ведет тренер тайцзи и цигун Алексей Поярков. Для тренировок не нужен дополнительный инвентарь, их легко выполнять дома. Посмотреть запись занятия можно по ссылке.