«Долголеты» Южного Бутова могут присоединиться к тренировкам с фитболом

ГБУ ТЦСО «Бутово» приглашает долголетов района присоединиться к тренировкам с фитболом, которые проходят в фитнес-клубе «Adept Gym». Об этом сообщается в соцсетях учреждения.

Такие занятия помогают пенсионерам развивать координацию движений, гибкость и ловкость. Отмечается, что за счет неустойчивости мяча в работу включаются разные группы мышц.

«Наконец, тренировки с мячом снимают усталость и поднимают настроение», — говорится в сообщении.

Получить дополнительную информацию можно по телефону: +7 (495) 198-17-25.

Ранее «долголетов» Южного Бутова пригласили в фитнес-клуб на занятия в секции «Здоровая спина», «Стрейчинг», «Зумба» и «Йога».