Долголеты Южного Бутова занимаются спортом в условиях самоизоляции
![Долголеты Южного Бутова занимаются спортом в условиях самоизоляции](https://mosmedia-s3.aif.ru/storage/entity/000/152/illustration_largeimage_0698d254300842cd0ba1a303dced41b8.jpg)
Советы от специалистов в направлении физических тренировок в условиях самоизоляции получили жители Южного Бутова – участники проекта «Московское долголетие».
Тренировку проведёт врач ЛФК, кандидат медицинских наук Кристина Володина. Она расскажет зрителям 10 правил эффективных тренировок в домашних условиях. Следуя этим простым правилам, жители старшего поколения научатся определять для себя цели и задачи тренировок, правильно распределять нагрузку, грамотно составлять рацион питания и узнают еще много интересного и полезного.