Эффективную 30-минутную тренировку подготовили в ТЦСО «Бутово»

Участники проекта «Московское долголетие» продолжают заниматься и участвовать в различных активностях в режиме онлайн. Сотрудники ТЦСО «Бутово» регулярно проводят виртуальные встречи с подопечными.

Так, жители Южного Бутова могут разучить новые гимнастические упражнения, освоить необычные кулинарные рецепты, получить советы по уходу за собой, играть в интеллектуальные игры, учиться танцам, пению, рисованию, иностранным языкам и многому другому, не выходя из дома - через интернет.

Последняя новинка от ТЦСО «Бутово» - эффективная тренировка.

- Всего полчаса осознанных движений каждый день способны изменить наше тело, а главное самоощущение, к лучшему. Работаем с любовью к себе, мягко, без изнурений, и потрясающий результат гарантирован! Мы разберем простую ежедневную тренировку всего тела дома, которая проработает все основные группы мышц. Вам не нужно никакого оборудования - только ваш собственный вес, а также небольшое пространство для передвижения, - опубликовали призвание начать заниматься тренеры ТЦСО.

Подробности на сайте.

Фото: JPG. https://pixabay.com/