Психолог центра «Гелиос» рассказала, как помочь ребенку во время экзаменов

Психолог центра «Гелиос» Ирина Шиф рассказала, как помочь ребенку во время экзаменов. Информация об этом размещена на сайте Моего семейного центра.

Так, по словам эксперта, прежде всего надо помочь ребенку наладить режим дня. Дело в том, что подростку может не хватить сил и навыков распределения времени, поэтом родителям нужно его направлять и поддерживать.

Кроме того, нужно контролировать, чтобы ребенок правильно питался и гулял на свежем воздухе. При этом не стоит забывать об индивидуальных особенностях – некоторым удобнее заниматься утром, а кто-то лучше усваивает информацию в вечернее время.

Психолог также рекомендует уменьшить уровень тревоги у ребенка, так как при истощении нагрузками он будет хуже усваивать материал.

«Пусть ребенок знает, что экзамены — это важно. Но не стоит отказываться от своих хобби, интересных активностей во имя подготовки. А родителям в этот период нужно быть более чуткими, заботливыми и внимательными, оказывая детям максимальную поддержку», — подчеркнула Шиф.