«Братство кольца». Самая интересная часть марафона проходила по территории ЮЗАО

За три дня марафонцы прошли 160 км. Маршрут пролегал по 37 районам столицы. На территории ЮЗАО спортсмены побывали в ландшафтном заказнике «Тёплый Стан», природно-историческом парке «Бицевский лес», на пересечении Новоясеневского проспекта с Профсоюзной улицей (на самой высокой точке столицы) и в усадьбе Узкое.

СПОРТИВНЫЙ ОКРУГ

Стартовали и финишировали в парке Победы на Поклонной горе. Присоединиться могли все желающие. Во главе группы шла известная столичная спортсменка, популяризатор северной ходьбы Юлия Аграфенина.

«Мы и ранее этот маршрут много раз проходили, но в таком масштабе – впервые. На пути нас ждут не только природные территории, но ещё исторические и памятные места, культурные объекты», – пояснила перед стартом Юлия.

На смотровой площадке Воробьёвых гор мы встретили жительницу Академического района Ирину Голоднюк. Она – сертифицированный тренер по северной ходьбе, создатель клуба любителей этого вида спорта «Верста». Сейчас Ирина в рамках проекта «Московское долголетие» ведёт секцию северной
ходьбы на базе библиотеки № 185 в районе Котловка (Нагорный бул., д. 3). Также она является инструктором по тому же виду спорта в проекте «Спортивные выходные».

«Особенно полезно заниматься северной ходьбой людям, которые перенесли операцию или травму. Но начинать нужно под контролем специалиста», – посоветовала тренер. Кстати, Федерация северной ходьбы Москвы находится в нашем округе, на ул. Винокурова, д. 2.

НЕ ЛЕНИТЕСЬ, «ЗАКОЛЬЦУЙТЕСЬ»!

Один из активистов движения, директор по развитию Федерации северной ходьбы Москвы Татьяна Полякова – жительница района Южное Бутово. С ней мы познакомились на пути из Тропарёвского леса в Битцевский.

«Марафон – не только проход наших спортсменов, но и привлечение внимания абсолютно всех жителей нашего города к этому замечательному виду спорта. Плюс к тому знакомство с парками Москвы, с достопримечательностями столицы. Очень хочется, чтобы наш вид спорта развивался и ассоциировался не только со старшим поколением», – говорит Татьяна Владимировна.

Полякова уверяет: самая яркая и запоминающаяся встреча трёхдневного марафона произошла именно в ЮЗАО. Татьяна Владимировна рассказала, что и сама тренируется на территории Юго-Западного округа, причём она и её соратники имеют возможность менять локации. Чаще всего мастера северной ходьбы занимаются в Битцевском и Тропарёвском парках.

«Там всё сделано для того, чтобы можно было ходить. Отличные дорожки с экологичным покрытием, да к тому же есть где размяться. А самое главное – это свежий воздух. Ты идёшь и заряжаешься энергией на целый день», – уверяет Полякова.

Сама Татьяна Владимировна тренируется у себя в районе, в ландшафтном парке «Южное Бутово», где устроено множество специализированных дорожек.

Участники марафона из ЮЗАО рассказали, как увлеклись ходьбой.

Лидия Ковалёва (Коньково):

– С удовольствием хожу по Битцевскому лесу, каждый раз выбираю новые маршруты – их немало. Сначала ходила в группе, теперь  тренируюсь самостоятельно. Каждый день прохожу по 10– 12 км. За год сбросила 23 кг лишнего веса.

Михаил Таричко (Тёплый Стан):

– Мне 77 лет, чувствую себя максимум на 50. Всё благодаря активному образу жизни, к которому приобщился благодаря проекту «Московское долголетие». Хожу по ландшафтному заказнику «Тёплый Стан» под руководством опытного тренера. Благодаря занятиям избавился от болей в ногах.

Наталья Гурина (Обручевский район):

– Занимаюсь ходьбой уже несколько лет. Научилась контролировать дыхание, выправила осанку. Кстати, благодаря регулярным занятиям физкультурой в этом году сдала нормы ГТО. Хожу в разных парках нашего округа. 

ГЕННАДИЙ МИХЕЕВ